Ψυχοθεραπευτική Προσέγγιση
Στο γραφείο της στην Αγία Παρασκευή, η Ψυχίατρος – Ψυχοθεραπεύτρια Λαζαρίδου Χαρίκλεια – Μαρία εφαρμόζει ψυχοδυναμική, ψυχαναλυτική και υποστηρικτική ψυχοθεραπεία.
Κοινός στόχος όλων είναι η κατανόηση του εαυτού, η επεξεργασία των εσωτερικών συγκρούσεων και η ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας.
Τι σημαίνει «Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία»
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία στηρίζεται στην ιδέα ότι οι ασυνείδητες διεργασίες – σκέψεις, συναισθήματα και εμπειρίες του παρελθόντος – επηρεάζουν τον τρόπο που σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε και συμπεριφερόμαστε στο παρόν.
Στόχος της είναι να βοηθήσει τον άνθρωπο να συνειδητοποιήσει τα εσωτερικά του μοτίβα, να κατανοήσει τις βαθύτερες αιτίες των δυσκολιών του και να αναπτύξει πιο υγιείς τρόπους σχέσης με τον εαυτό και τους άλλους.
Η θεραπεία αυτή εστιάζει:
- στη σχέση θεραπευτή – θεραπευόμενου (θεραπευτική συμμαχία)
- στην αναγνώριση επαναλαμβανόμενων μοτίβων
- στην επεξεργασία συναισθημάτων και ασυνείδητων συγκρούσεων.
Η συχνότητα των συνεδριών είναι συνήθως 1 – 2 φορές την εβδομάδα, και η διάρκεια της θεραπείας είναι μεσαίου ή μακρού χρόνου, ανάλογα με τις ανάγκες του ατόμου.
Τι σημαίνει «Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία»
Η ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεία είναι η πιο σε βάθος και μακροχρόνια μορφή ψυχοθεραπείας, βασισμένη στις αρχές της ψυχανάλυσης.
Στο επίκεντρο βρίσκεται η εξερεύνηση του ασυνείδητου και η αναβίωση των πρώιμων εμπειριών, μέσα στο πλαίσιο της θεραπευτικής σχέσης.
Ο θεραπευόμενος καλείται να μιλήσει ελεύθερα (μέθοδος της ελεύθερης συνειρμικής ροής), ενώ ο θεραπευτής παρατηρεί τα συναισθήματα, τις αντιστάσεις και τις μεταβιβάσεις, βοηθώντας τον άνθρωπο να αναγνωρίσει και να μετασχηματίσει ασυνείδητα μοτίβα που προκαλούν ψυχικό πόνο.
Η ψυχαναλυτική θεραπεία έχει:
- μεγαλύτερη συχνότητα συνεδριών (2 έως 4 φορές την εβδομάδα)
- μακροχρόνια διάρκεια, που μπορεί να διαρκέσει χρόνια
- βαθύτερη εστίαση στις ρίζες της ψυχικής λειτουργίας και της προσωπικότητας.
Είναι κατάλληλη για όσους επιθυμούν μια εκτενή διαδικασία αυτογνωσίας, αλλαγής και ψυχικής ωρίμανσης.
Τι σημαίνει «Υποστηρικτική Ψυχοθεραπεία»
Η υποστηρικτική ψυχοθεραπεία στοχεύει στη σταθεροποίηση, στην ανακούφιση από τα συμπτώματα και στην ενίσχυση των μηχανισμών άμυνας και προσαρμογής του ατόμου στην καθημερινή ζωή.
Δεν εμβαθύνει απαραίτητα στο ασυνείδητο, αλλά δίνει έμφαση στην ενίσχυση της αυτοεκτίμησης, στη διαχείριση του άγχους, στην καλλιέργεια πρακτικών δεξιοτήτων αντιμετώπισης και στην ψυχολογική υποστήριξη σε δύσκολες περιόδους.
Ενδείκνυται σε περιπτώσεις όπου το άτομο βιώνει ψυχική πίεση, απώλεια, ασθένεια ή κρίση ζωής και χρειάζεται σταθερότητα και υποστήριξη.
Η συχνότητα των συνεδριών είναι συνήθως 1 φορά την εβδομάδα (ή και πιο αραιά), και η διάρκεια ποικίλει ανάλογα με την ψυχική κατάσταση και τους στόχους του θεραπευόμενου.
Βασικές Διαφορές των Προσεγγίσεων
| Παράμετρος | Ψυχοδυναμική | Ψυχαναλυτική | Υποστηρικτική |
|---|---|---|---|
| Στόχος | Εντοπισμός ασυνείδητων συγκρούσεων και μοτίβων | Βαθιά κατανόηση και αναδόμηση της προσωπικότητας | Ενίσχυση ψυχικής σταθερότητας και διαχείριση δυσκολιών |
| Συχνότητα συνεδριών | 1–2 φορές/εβδομάδα | 2–4 φορές/εβδομάδα | 1 φορά/εβδομάδα ή αραιότερα |
| Διάρκεια θεραπείας | Μεσαίου ή μακρού χρόνου | Μακροχρόνια | Συνήθως βραχυπρόθεσμη ή μεσαίου χρόνου |
| Εστίαση | Συνειδητοποίηση εσωτερικών μοτίβων | Βαθιά ψυχανάλυση και επεξεργασία ασυνείδητων συγκρούσεων | Ενδυνάμωση, πρακτική καθοδήγηση, υποστήριξη |
| Ρόλος θεραπευτή | Ενεργός, ερμηνευτικός, καθοδηγητικός | Ουδέτερος, αναλυτικός, παρατηρητικός | Υποστηρικτικός, ενθαρρυντικός, καθοδηγητικός |
Η Λαζαρίδου Χαρίκλεια – Μαρία, μέσα από την επιστημονική της κατάρτιση και τη μακρόχρονη εμπειρία στην ψυχιατρική και ψυχοθεραπεία, επιλέγει την κατάλληλη προσέγγιση ανάλογα με το ψυχικό προφίλ και τις ανάγκες του κάθε ανθρώπου, δημιουργώντας έναν χώρο ασφάλειας, εμπιστοσύνης και σεβασμού.
Στόχος της θεραπείας δεν είναι μόνο η ανακούφιση από τα συμπτώματα, αλλά η ουσιαστική κατανόηση του εαυτού και η πραγματική ψυχική αλλαγή.